今天是世界太极日,安省耆老及残障事务厅长兼士嘉堡北选区省议员赵成俊,今天出席了由安省武术联会 (Wushu Ontario) 和大多伦多中华文化中心合办的世界太极日庆祝活动,与眾多参与者共同感受太极之美,推广太极武术为个人健康,尤其是长者带来的好处。

活动吸引了来自35个太极俱乐部、超过200名太极爱好者参加,旨在让大眾共同体验太极运动的精神以及为身体健康带来的好处。现场设有太极示范区,由经验丰富的太极老师进行精彩示范,展示太极的优雅和流畅。参与者们踊跃参与,体验太极的魅力,无论是年长者还是年轻人,都对太极的魅力赞不绝口。

赵厅长表示非常高兴能够参加这个世界太极日的庆祝活动,並与各位太极爱好者分享和了解这项別具特色的运动。他説:「太极作为一种歷史悠久的武术,它不仅著重於身体上锻炼,更能培养內心的平静与调和。通过这样的活动,能够让更多的人了解並体验太极之美,共同迈向更健康、更平衡的生活。」

赵厅长同时称赞安省武术联会精心策划与组织本次庆祝活动,以及感谢中华文化中心的大力支持,並期待未来有更多类似的健康活动能够举办。

有研究显示,太极对长者的健康有著许多正面的好处。太极除了强调身体的柔韧性和平衡感之外,还强调內在的冥想和静心。通过持之以恒的练习,长者可以增强肌肉力量,提高灵活性,减轻关节疼痛,改善睡眠质量,並增进心理健康。此外,太极还有助於改善心血管健康,降低血压,促进消化和免疫系统功能。因此,太极被认为是一种適合长者的理想锻练方式,同时也是一种增进身心健康的良好途径。

1999年起,世界太极与气功日(World Tai Chi and Qigong Day)定为每年四月的最后一个星期六,目的旨在推广太极与气功这两项相关学科。每年全球各大洲近80个国家中的数百个城市都会展开庆祝活动,宣扬太极的益处,推广太极文化,並提升大眾对太极的认识。